مصرف سیگار، قلیان و مشروبات الکلی از مهم‌ترین عوامل تهدیدکننده‌ی سلامت در جوامع امروزی است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که این مواد تأثیرات مخرب و جبران‌ناپذیری بر قلب، ریه، کبد، مغز و سیستم عصبی دارند. سیگار و قلیان با افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و تنفسی در کمین سلامت هستند، و مشروبات الکلی نیز باعث اختلال در عملکرد مغز، آسیب به کبد، ضعف تصمیم‌گیری و افزایش رفتارهای پرخطر می‌شوند.

جوانان به دلیل حساسیت دوره رشد جسمی و روانی، بیش از دیگران در برابر این آسیب‌ها آسیب‌پذیرند. هرچه مصرف این مواد در سنین پایین‌تر آغاز شود، احتمال اعتیاد، بیماری‌های مزمن و حتی افت تحصیلی و شغلی بیشتر خواهد بود.

در مقابل، ورزش و فعالیت‌های بدنی نه‌تنها سلامت جسم و روان را تضمین می‌کند، بلکه با افزایش عزت نفس، کاهش اضطراب و تقویت روحیه‌ی اجتماعی، جایگزینی سالم، مفید و الهام‌بخش برای جوانان است.

تربیت نسل سالم، از پیشگیری آغاز می‌شود. دور نگه داشتن جوانان از دخانیات و الکل، و سوق دادن آن‌ها به سمت ورزش و سبک زندگی سالم، سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای روشن‌تر و سالم‌تر است.